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数据说明

指标数据范围数据描述
专注度 Focus 1~1000~20,该指标在人群分布偏下,20~40,该指标在人群分布中等偏下,40~60,该指标在人群中平均区间,60~80,该指标在人群中等偏上,80~100,该指标在人群分布为上等。
压力值 Stress1~1000~20,该指标在人群分布偏下,20~40,该指标在人群分布中等偏下,40~60,该指标在人群中平均区间,60~80,该指标在人群中等偏上,80~100,该指标在人群分布为上等。
情绪值 Emotion负 1 与正 1正 1,代表正面情绪,负 1,代表负面情绪。
疲劳度 Fatigue1~1000~20,该指标在人群分布偏下,20~40,该指标在人群分布中等偏下,40~60,该指标在人群中平均区间,60~80,该指标在人群中等偏上,80~100,该指标在人群分布为上等。
放松度 Relaxation1~1000~20,该指标在人群分布偏下,20~40,该指标在人群分布中等偏下,40~60,该指标在人群中平均区间,60~80,该指标在人群中等偏上,80~100,该指标在人群分布为上等。
delta20~60大于60,如果感觉到疲惫,要避免做一些需要注意力的工作,例如开车。
theta15~35在范围内越高说明与身体连接越好,接纳外界的事物。
alpha8~25在范围内越高说明内心越宁静,对自己更认同,少批判。
beta15~70偶尔一两次超出70无大碍,长期需要注意减少思虑,在范围内越高说明改善认知功能提升专注。
gamma1~15大于3说明大脑处于开放状态,接纳新的知识,形成新的认知。
正念稳定度1~1001~60需要努力,60~80良好,80~100优秀,一个资深的正念者,他能维持在同一个状态很长时间不会走神,那么他的正念稳定度就很高,一个普通人,可能在正念状态下反反复复,没办法维持哪里,正念稳定度就会低。
正念占比时间1~1001~60需要努力,60~80良好,80~100优秀,一个新手他在最后的一分钟才进入到正念状态,那么这个值就偏低,一个稍微资深的正念冥想者,可以一直保持在正念状态,就会得到一个好分数。
正念潜力值50~10050~70可进步空间小,已经到达瓶颈,70~90可进步空间中等,基本稳定但是还有进步空间,>90进步空间大,还未真正掌握需要努力,正念最佳值和平均均值的综合指标。
正念得分1~1001~60需要努力,60~80良好,80~100优秀,综合正念指标和脑波数据得出的正念综合得分。